モニターさんはライザップのアプリを入れて、そこに毎日朝、昼、夕、間食の内容を入れていかなければなりません。(それ以外体重やら、摂取水分などなども)食べたものを入力すると以下の内容が棒グラフでびよ~んと入るわけです。 糖質 たんぱく質 カロリー…
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