No Ofuro No Life

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2019-06-22から1日間の記事一覧

ダイエット停滞中 朝ごはんを変えることに

飲みは週2回。糖質もほぼカット。ヨガはほぼ毎日。プロテインも飲む。という感じの毎日なのですがここにきて体重は停滞しております。 そしてプロテインのせいなのかお通じがあまりよくない。 今日ヨガの先生に相談したら、朝ごはんをプロテインに置き換え…