去年の年末にファスティング(断食)をやってみたんです。きっかけは同僚のおやじがファスティングしてすごく良かったというので、私も一度体をリセットさせるためにがんばってみました。
実はGWの後からRIZAP式ボディメイクヨガ のLiptyに通い始めました。アラフォーボディの代謝の悪さがこれ半端なくひどくなるのですよ。 なにしても、ほんとに減らないし、食べたら食べた分素直に全部肉としてついてくれるし。まぁ私は人より飲み食いもするし…
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