MCTオイル摂取スタート
ヨガの先生になぜ痩せないのかしつこく毎回相談。
今回はMCTオイルを摂るのはどうかとすすめられました。
家に帰ってアマゾンでぽちっとして到着待ちなのですが、今日ランチを買いに行ったときにお店にMCTオイルがあったのでそれも購入。会社にいるときに摂取しようかと。
待ちきれない早く届いてほしい物
習い事からの続きといっちゃー続きなんですけど、ずっと欲しかったものがあって、買うかどうか迷ってたのですが。。先週末、欲しいが爆発、ポチってしまいました。
続きを読む習い事 アメリカンベーキング教室
いくつか習い事をしていてるのですが、すべて料理です。
今日はアメリカンベーキングの教室に行ってみることにしました。
相棒がアメリカ人なので、アメリカのお菓子もきちんと習ってみたいなと思いまして。NetflexのシェフズテーブルのSeason 4-1 Chrisitina Tosiのミルクバーの回も面白かったし。大半の日本人がアメリカのお菓子は甘すぎるというイメージを持っているとおもいますが、これが意外やそうでもないことも習ってきました。
続きを読むダイエット停滞中 朝ごはんを変えることに
飲みは週２回。糖質もほぼカット。ヨガはほぼ毎日。プロテインも飲む。という感じの毎日なのですがここにきて体重は停滞しております。
そしてプロテインのせいなのかお通じがあまりよくない。
今日ヨガの先生に相談したら、朝ごはんをプロテインに置き換えているのをやめて、プロテインはヨガの後の夜だけにする。
水もサラダも十分とっているのであれば、きのこ類が足らないのかもしれないとのこと。
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４店舗の料理が一気に味わえるコラボディナー
わたしの偏愛レストランの一つであるRestaurant T3には他にハイエンドなグループレストランがあります。西麻布にあるerba da nakahigashiと珀狼です。
T3ばかりに行ってしまうので後の二つのレストランには実際には行ったことがなかったのですが、１度T３にて３店舗のシェフが集まってコラボディナーのイベントがありました。そしてまた今回はerba da nakahigashiと珀狼２店舗にてコラボディナーが同時開催されるという無謀な感じにも聞こえるこのイベントが開催され行ってまいりました。３店舗のシェフ以外に、元珀狼のシェフが和歌山の串本にあるNIPPONIA HOTELから参加。（ここは７月にOpenの模様。こちらも気になる）
続きを読む梅雨にドンキーのエンジニアブーツ風長靴がよかった
今日はすごい雨になるって予報だったので、昨日からそろそろレインブーツでも買っておかないとと思ってたんです。おされHunterの長靴ももってたんですけど、いつの日か人にあげてしまっていたという。ビーサンで出かけるにも気温が低いというし、買いに行く時間もないし。
続きを読む愛媛のおススメお土産 しょっぱいもの系
子供の頃から、じゃこに醤油をかけたり、おみそをかけて食べるのが好きでババ臭いとか酒飲みになるとか言われて育ち、その通り酒は飲むようになりました。
で特に昔から好きなお味噌があってそれが森文の「ひしを」なんです。
続きを読む[愛媛] 内子にあるフレンチレストラン - RESTAURANT TAKAMATSU
内子町と言えば、古い町並みで有名なところですが、ここにフレンチレストランがあるということで行ってきました。内子小学校の向かいにあるレストランタカマツさんです。
ランチは１８００円か２９００円の２種類。
今回は２９００円のランチで予約しておきました。
[愛媛] ピエール・エルメともコラボしたピクルス店
愛媛県内子町のピクルスを販売するお店GOOD MORNING FARMさんに行ってきました。グーグルマップにも場所が出てこなかったのですがハイレベルすぎる雑誌の地図をたよりになぜかスムーズに到着。五十崎郵便局の先にあります。
[愛媛] ハイボールとは本当はこんな味だったのか！
いとこの結婚式のため愛媛に来ております。
最近のダイエットもあり、ワインより極力ハイボールを飲むように努力しているわたくし。家にもサントリーの角瓶は常駐しております。
前々から行きたいなと思っていた松山にあるサントリーバー露口さんに行ってきました。
回復食はスッキリ大根 便秘にも効く
本日はファスティング終了後の回復食の日です。
回復食はスッキリ大根というものを食べます。
これをするとその後しばらくトイレと部屋の往復の時間が来るので、
出かける前にやってはいけません。
ゆっくりと食べて、だいたい私の場合食べる途中できます。ぐるぐるが。
しばらくトイレに行くを繰り返しそのうち止まります。お腹が痛いとかそういうのはありません。
お昼は久々に固形物のサラダを食べました。
ちょっと食べただけですぐにお腹がいっぱいになる！さすがに胃が収縮している模様。
これがずっと続けばいいのだが。
そして今日もいつものヨガに。
スッキリ大根はファスティングしてない時にも試したことがあるんですが、出ます。
なので便秘の人はトライしてもいいのではないかと。
さて昨日の体重は停滞していましたが、今日は-0.35kgで今回のファスティングで減ったトータルは-2.3kgとなりました。初めてファスティングしたときは3.5kgだったので今回はそこまではいきませんでしたが、これもちゃんと準備食しなかったせいかなと思ってます。また3，4か月後にファスティングしようと思います。
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